大河网讯 2026年高考左近XXXX中国，河南省恰巧夏令高温高湿天气XXXX中国XXXX中国，气温转动较大。高考时辰，东说念主群流动与辘集重复，肠说念和呼吸说念传染病传播风险权贵升高。为保险全省高考巩固有序进行，近日，河南省疾病留心阻挡中心传染病留心阻挡所副主任医生申晓靖聚首河南征象特色、季节传染病流行特征及高考骨子场景，从饮食、防疫、防暑、作息、心态等多方面给出科学一样，全力为考生添砖加瓦。

申晓靖辅导，高考时辰考生作息弥留、思想包袱较大，重复夏令燥热、室表里温差大等身分，易出现肠胃不适、中暑、伤风及厚谊惊愕。作念好全主义健康责罚，智商安靖应试、吉祥迎考。

守住饮食底线，亚洲电影一区二区戒备肠说念传染病

夏令气温高，食物易衰落变质，是急性肠胃炎、细菌性痢疾等肠说念传染病高发期。请优先给与在家或学校食堂就餐，务必作念到不生食、不喝生水和散装冷饮。尽量不给与莫得正规目的许可的流动摊贩，不吃三无食物、冷凉拌菜、生腌海鲜、隔夜饭菜等，生果充分清洗或削皮后食用，亚洲AV无码乱码在线观看裸奔食物务必烧熟煮透，尽量只饮用温沸水或正规厂家分娩的瓶装水。三餐以清淡、易消化、家常食材为主，尽量保捏原有饮食风俗，不刻意更换生分菜品、不暴饮暴食，拒却高糖饮料、浓咖啡，幸免肠胃出现应激反映。出门就餐给与正规、卫生的餐饮神志。严格作念好手卫生，饭前便后使用肥皂和流动水洗手，揉搓时长不少于 20 秒，从泉源阻断肠说念病菌传播。

作念好平素防护，警惕呼吸说念疾病

考点、科场东说念主员密集、空间相对密闭，易传播流感、鲁莽伤风等呼吸说念疾病。往还考点、乘坐内行交通、身处东说念主群密集区域时，要领率领医用外科口罩。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘内侧装璜口鼻XXXX中国，用过的纸巾丢入垃圾箱并实时洗手或肘部消毒。字据气温实时增减衣物，出汗后不要坐窝吹风，幸免受凉伤风。若出现咽痛、咳嗽、发烧等症状，实时就医并要领调理。居家温习逐日开窗透风 2～3 次，每次 20～30 分钟，保捏室内空气剖析。

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